Aquele dia

Se alguns acham que é um dia para ser esquecido, para mim é um dia que será sempre lembrado, como tal não há melhor forma de o comemorar que em família, um passeio bem relaxante e um novo presente para os bebés, afinal foram eles os lutadores, são eles os sobreviventes da síndrome de transfusão feto fetal, são os melhores bebés do mundo!

Há um ano foi assim...

E hoje dizemos em tom de brincadeira "há um ano estavamos a correr a caminho do aeroporto"... "e a ficar sem shampoo"... "e a ficar sem creme gordo"...
Hoje já não fica o sentimento que tinhamos, o coração nas mãos, o voar para o desconhecido sem saber o que iria acontecer, sem saber se a viagem iria ter frutos ou se seria em vão, lutar por um futuro sem saber qual futuro. Hoje sabemos que tudo valeu a pena, que melhor não poderia ter sido, que de uma forma ou de outra faríamos tudo de novo.
Hoje fica a vontade de lá voltar... por outros motivos claro!

A brincar a brincar...

Para brincarem coloquei um tapete de borracha grande no chão e uma manta por cima com espaço suficiente para os dois, agora que se mexem tanto o objetivo deles é sempre chegar ao chão onde não há manta... O meu desafio é espalhar-me pelo chão a puxá-los para cima da manta um bebé atrás do outro ou os dois ao mesmo tempo um em cada ponta... depois um agarra-se ao meu braço e belisca-me com uma força descomunal como se fosse um adulto! e vem outro e agarra-se ao meu cabelo e não há como o conseguir largar... os miúdos estão feras!!

Meia dúzia de horas na praia?

Ao todo não chegou a meia dúzia de horas na praia mas parece que foi o suficiente para eles despertarem ainda mais para a vida! No início não gostavam da areia nos pés e o som do mar deixava-os nervosos, nos últimos minutos de praia só queriam chapinhar naquela água fria das poças à beira mar. Mas chapinhar não chega, a cereja no topo do bolo era a seguir colocar o dedo na boca e sentir o salgado! Que belas sestas ainda fizeram debaixo do chapéu ao som do mar!
Com estes dias um bebé já diz mais soletradamente "olá", aprendeu a bater palminhas e adora dar beijinhos. O mano que já adorava dar beijinhos agora tornou-se um expert na arte de lambuzar bochechas! Os dois quando estão deitados já conseguem levantar o pescoço e os ombros sozinhos que até parece que se vão a sentar mas esquecem-se do apoio dos braços e voltam a deitar-se!
Nunca viram tanta gente junta e gostaram, de tal maneira que agora estar em casa é demasiado aborrecido! No dia que estive doente foi um suplício aguenta-los dentro de casa a brincar, mal o pai chegou à tarde foram dar um passeio e notou-se que era mesmo o que eles precisavam.

Que virose!

Estas férias foram para esquecer, as nossas primeiras férias que nem tiveram sabor a férias. Esta virose que começou logo na manhã que saímos de casa e só passou no dia que regressamos... 
Esta nova experiência de cuidar de bebés doentes é pior que levá-los às vacinas! É uma impotência desgastante querer tirar o sofrimento daqueles bebés, de tentar de tudo para que a febre baixe, para que a diarreia passe, para que tenham vontade de comer nem que seja uma colher de sopa sem que a vomitem de seguida, para que tomem o medicamento para ficarem bons... é o tentar animá-los quando eles estão no seu pior. Por momentos passou-me pelo pensamento "se fosse só um era mais fácil" nem que fosse só para dar-lhes o colinho e aconchego que precisam para se acalmarem durante todo o dia até ficarem melhores, mas rapidamente esse pensamento se desvanece só de olhar para os dois porque um sem o outro não era a mesma coisa, eles são tão especiais que é impensável ter um sem ter o outro.
Mas nem foram só os bebés que apanharam mas quase todos à volta! E eu não escapei, no dia de regresso fiquei doente e como é mau a mãe ficar doente! Mãe não pode ficar doente, mãe tem de cuidar dos filhos, da casa, da comida, não há substituição possível, mãe não pode ter dores, mãe tem de cantar para acalmar os bebés mesmo sem forças para abrir a boca, mãe tem de tratar de toda uma rotina de sopas e fraldas mesmo toda curvada com cólicas. Mãe passa um dia doente e a casa vai abaixo para logo no dia a seguir tudo voltar ao normal.

Cocós! Muitos cocós!

Até agora gostava das fraldas da marca branca Pingo Doce e Continente... até ficarem com uma diarreia como nunca antes visto! Que fraldas mais inúteis! Com tanto cocó não há fralda que aguente! Eles estão sentados na cadeira da papa e o cocó escorre pelas pernas abaixo até fazer poça no chão ou pelas pernas acima e ficar com cocó no colo deles! 
Estamos na praia com os bebés ao colo e assim do nada tenho cocó no braço, a camisola da tia tem cocó, a cara da avó tem cocó (nem queiram saber como lá foi parar mas foi uma barrigada de rir em toda a praia!).
Se acham que esta conversa cheira mal nem imaginem como foi a minha semana... sim! já dura há uma semana!

As carteiras para a diarreia já acabaram mas a diarreia parece que veio para ficar... Reforcei o arroz e a cenoura na sopa, já dei o caldo de cozer o arroz, cortei os iogurtes e ando a dar menos leite, nas sopas nem há legumes verdes... bah! Estou em luta com os cocós e parece que não há meio de ganhar esta luta!

E 5 dias depois... praia?

Passaram 5 dias e parece que finalmente estamos aptos a ir à praia... ou não? 
No primeiro dia os bebés não adoraram a praia, não gostaram da areia, o barulho das ondas do mar deixava-os nervosos, foi preciso muita calma para se adaptarem ao novo ambiente.
Finalmente já parecem gostar da água e de brincar nas poças mas não gostam da areia, aqueles pezinhos na areia não são a predilecção deles, de tão nervosos estarem finalmente consegui uma foto decente daqueles dentinhos!

Precisa-se de férias destas férias!

Estas foram as férias mais atípicas que se podia imaginar, não fosse eu prevenida com o paracetamol que nunca tinham tomado e com o termómetro que era escusado levar!
1º dia partida pela manhãzinha bem cedinho porque queremos sair de casa cedo e já um bebé tinha feito um cocó tal que sujou a cama toda, os últimos dias foram santos para o bebé "normalmente mais agitado" que agora é o bebé mais dormilhoco e que adormece em menos de 5 minutos mas o cocó fez-o acordar bem cedo. Ao fim da tarde começou a ter febre e diarreia... a cada refeição vomitava e o apetite era pouco.
Passamos uma noite terrível, num quarto que não era o deles, numa cama que não era a deles, num ambiente completamente desconhecido. Toda a noite ardia em febre, supositórios não faltaram e pela primeira vez fizemos uso deles...
2º dia o bebé já tinha acalmado a febre e pela manhã... surpresa! Um dentinho novo! Já estamos empatados, dois dentinhos para cada bebé! Pensamos que o susto tinha passado e que aquilo tudo tinha sido consequência do dentinho... Ao fim do dia o mano também ficou com febre, pior ainda que o mano! Muitas diarreias, muitos vomitados... dia para esquecer!
3º dia o primeiro bebé já não tinha febre, já não vomita, come muito pouco e não fez cocó o dia todo. O mano também não fez cocó o dia todo, não come, muita febre.
4º dia vamos ao hospital, é uma virose, temos carteiras para tomar para passar a diarreia e Miltina mas não tomam nem um nem outro... está difícil!
5º dia, não tomam as carteiras em pouca água, em muita água, diluído no leite... 24 horas depois consigo dar a primeira carteira para evitar a diarreia diluída na fruta com bolacha... será que é desta que a diarreia começa a melhorar? Não! É cocós por todo o lado! As fraldas nunca mostraram ser tão inúteis, o cocó sai por todos os lados, suja tudo! Felizmente já não há febres nem vomitar... Mas o apetite continua a ser pouco...
Estas "férias" não acabam?!

Must have para ir prevenida!

Com o aproximar das férias já começo com a cabeça a mil, muita coisa para preparar, muita coisa para levar, muita coisa para não me esquecer e como eu gosto de andar prevenida e com bebés tudo pode acontecer, levo sempre "a casa às costas". 

Receita sopa de carne para bebés

Agora que os ingredientes mais básicos cá da casa estão introduzidos, a preocupação é variar, os bebés gostam de comer sopas variadas, normalmente faço uma sopa de 3 em 3 dias, assim comem a mesma sopa ao jantar, no dia seguinte almoço e jantar e no 3º dia ao almoço para apenas um dia comerem da mesma sopa 2 vezes. Quando estou inspirada faço duas sopas de uma vez e assim comem sopas diferentes ao almoço e ao jantar.
Faltando-me ideias porque parece que estou sempre a fazer as mesmas sopas (carne, peixe e soja), fui espreitar nos boiões de carne e vi que levava tomate... tomate? foi coisa que nunca pus na sopa... e mais uma que eles adoraram!

Ingredientes: 
Batata 
Cenoura
Alho francês
Cebola
Courgete
Cabeça de nabo
Tomate
Dente de alho

Peru

Juntar os ingredientes descascados, lavados e cortados em pedaços pequenos, juntar água até cobrir os ingredientes. Cozer durante 25 minutos. Colocar um fio de azeite e triturar.

Receita sopa de soja para bebés

Mais uma receita, esta é a preferida dos babies cá da casa.

Ingredientes:
Batata doce
Abóbora
Alho francês
Cebola
Courgete
Cabeça de nabo
Soja
Lentilhas verdes
Arroz integral

Colocar as lentilhas de molho 6 horas antes e a soja de molho 30 minutos antes de preparar a sopa.
Juntar os ingredientes todos com água (até 2 dedos abaixo dos ingredientes, como a soja está ensopada já tem muita água) e deixar ferver durante 25 minutos. Colocar um fio de azeite e triturar.

Nota: não pus cenoura porque os bebés têm tendência a fazer pouco cocó ou muito duro, no nosso caso não se deve juntar arroz e cenoura na mesma sopa. Para variar também substituo o arroz por cenoura e massa. 

Bom dia!

E esta é uma versão dos meus bebés sem cabelos, aqui não há puxões de cabelos. Já os meus são uns cabeludos e assim que se aproximam querem é puxar cabelos um ao outro...

Ensinar os bebés a dormir: Dia 10

Acho que ainda não tinha dito aqui que depois de ler o livro "10 dias para ensinar o seu filho a dormir" mandei uma mensagem à autora do livro, Filipa Fernandes, via facebook e devo dizer que ela é super simpática e acessível, numa questão de horas já me tinha respondido! Questionei o método para aplicar a gémeos, ela aconselhou-me a fazê-lo a um bebé de cada vez mas que também podia fazer aos dois bebés ao mesmo tempo mas iria demorar mais tempo, os 10 dias não seriam suficientes.

Há alturas que acho que nem 10 meses serão suficientes que parece que não tem solução possível, há outros dias que fico deslumbrada. 
Pensando bem, há alturas que faço tudo direitinho, há outras em que não há rotina, não há cama e muito menos sossego para os bebés adormecerem sozinhos e decentemente. 
Hoje foi um deles, fim de semana fora, aproveitar o dia ao máximo em família, piscina, muita brincadeira, saímos de casa de manhã e só entramos depois da hora de deitar... 
É bom sair da rotina mas numa altura como esta que é suposto ensiná-los a adormecerem sozinhos não é produtivo. Para a semana vamos de férias, o que também não vai ajudar que o método resulte. Depois das férias recomecerei tudo do início, até lá não vou estragar o que já está feito e tentar minimizar os possíveis "estragos".

Parece exagerado mas para ter uma respectiva mais realista do nosso dia a dia, apontei todas as horas que dormiram, quantas horas dormiram, quantas horas demoraram para adormecer. Fiz uma tabela excel (como já tinha saudades do trabalho) e depois gráficos para melhor ilustrar o que se passou nos últimos 10 dias. E não há uma melhoria notável, houve dias que melhoraram e dias que pioraram...

Soma das horas que cada bebé dormia em cada dia

Soma do tempo que cada bebé demorava por dia a adormecer

Ensinar os bebés a dormir: dia 9

Tal como previa, com os bebés a acordar a horas diferentes resulta em sestas diferentes e consequentemente menos tempo de dormidas porque um faz barulho enquanto o outro dorme e acorda-o, outro está de birra e enerva o mano e ficam os dois a chorar... Foi um dia para esquecer e eu estava exausta, a dever muitas horas à cama. Até as dores nas costas apareceram para me chatear!
O bebé que acordou às 6 horas da manhã fez a sesta a meio da manhã e o mano que acordou às 7h30 fez a sesta depois do mano acordar... Depois de almoço era suposto dormirem a sesta mas como é óbvio não adormeceram os dois juntos... mais difícil para mim porque tinha de me dividir entre cozinha e quarto porque tinha de estar cada bebé em sítios diferentes. Para dificultar as coisas dormiram muito pouco o que levou a precisarem de dormir outra sesta a meio da tarde que já não era assim tão "meio da tarde" mas mais "fim da tarde" e esse fim da tarde teve de prolongar a hora do jantar e a hora do deitar porque a ultima sesta foi longa...
Parece que corre um dia bem e dois dia mal!
Antes de me deitar ainda beberam os leitinhos e cada um bebeu meio biberon a meio da noite, o mais agitado adormeceu logo mas o mais calmo teve 45 minutos para voltar a adormecer.
8h00 despertaram.

Esta noite não foi das piores, um leitinho a cada um durante a noite até parece que não é nada mas não deixa de me impedir de descansar devidamente tendo em conta que acordaram com uma diferença de 2 horas de cada um. Antes dava o leitinho aos dois ao mesmo tempo quando um acordava para assim não ter de me voltar a levantar, mas onde é que isso contribuía para deixarem de beber leite durante a noite?

8 meses!

Com 8 meses já se aguentam mais tempo sentados, dão gargalhadas contagiantes, aqueles sorrisos simpáticos não passam despercebidos, os dentinhos já não se escondem e já não se babam tanto!
Agora com os dentinhos devoram uma bolacha como nunca visto e adoram! Comem tudo, gostam de comer, o prato preferido é a sopa de soja.
Dão beijinhos tão fofinhos, esticam os bracinhos, agarram na nossa cabeça e encostam a boca na nossa cara, e fica uma baba como gratidão. Como me derreto!
Adoram ouvir musica, principalmente a musica da casa do mickey! Interagem um com o outro tão bem, riem-se um para o outro que é uma delícia.
Um bebé já diz "dadá", quando está zangado diz "gui!" e adora puxar cabelos. O mano adora as suas mãos, quando está distraído com as mãos já faz adeus e bate palminhas.

Ensinar os bebés a dormir: dia 8

E quantos leitinhos beberam esta noite?

Uma semana já se passou e a luta continua, já tive momentos em que duvidei que iria resultar, já tive momentos em que desisti para logo a seguir querer continuar, já voltei a errar, reconheci que estava a errar, percebi que era difícil.
Se há progressos? Sem dúvida, o que de início parecia que tinha piorado, já melhorou. O que me fez duvidar porque quando comecei ficou pior do que como estava antes, passou. Apesar de ainda haver uns dias piores que outros, faz-me querer continuar.
Antes das 8 horas da manhã já estavam acordados, agora eles são os meus despertadores, um despertador bom, em vez de um apito estridente tenho conversas entre eles e gritinhos como se quisessem ser ouvidos, como que se me estivessem a chamar. Nada como um bom dia dado por aqueles sorrisos meio desdentados.
Como normalmente (excepção foi o dia de ontem), fizeram as sestas da manhã e depois de almoço, de 1 hora e meia cada (yupiii). 
Novidade do dia: nenhum dos bebés dormiu a sesta a meio da tarde... chegado o fim da tarde e o cansaço começou a notar-se, apressei o jantar e o a hora do banho e deitei-os mais cedo, assim pouco a pouco vão se habituando a dormir menos sestas durante mais tempo em cada sesta.
O cansaço era tal que em menos de 10 minutos estavam a dormir!
Jantaram cedo, seria de esperar que quisessem o leitinho cedo, antes de me deitar ficaram tratados! 
Deitei-me aliviada, o dia correu bem, era bom que fossem todos os dias assim! 
Pensamento muito curto porque o bebé "normalmente mais agitado" acordou à meia noite e só o consegui adormecer à 1h30 depois de meio biberon diluído... Mas não ficou por aqui! Às 6 horas ele já estava acordado... tinha feito um xixi na cama... As fraldas estão a ficar pequeninas, está na altura de comprar o tamanho acima! Mudei-o mas não estava para trocar a roupa da cama, deitei-o na minha cama depois de mais meio biberon mas não dormiu mais!
O mano tinha acordado às 3h da manhã e meio biberon depois adormeceu sem problemas. Como é habitual, acordou às 7h30.
Ora um acorda às 6h e outro acorda às 7h30 já é caminho andado para um dia de rotinas desreguladas, prevejo as sestas trocadas e a dificuldade para dormirem às mesmas horas... Exausta com 4 horas de sono que nem foram seguidas!

Entrevista de emprego...

Sproutling Baby Monitor

E não é que isto dava um jeitão? Nem que fosse apenas para saber daqui a quanto tempo o bebé vai acordar, sabendo se valia a pena ir-me deitar ou esperar aqueles 10 minutos...
Pois... custa 280 dólares!

Bom dia!!

Ensinar os bebés a dormir: dia 7

Quando parecia que a rotina já estava mais ou menos definida, uma semana depois vieram provar que não. Excepcionalmente acordaram às 9 horas e já não dormiram a sesta da manhã... 

Almoçaram mais cedo e fizeram logo uma sesta (adormeceram em 2 minutos!). E depois do lanche outra sesta. Curiosamente os dois dormiram 1 hora e meia em cada sesta... Andamos a progredir no aumento do tempo de sesta?

Os horários desregulados fizeram-se sentir na hora de dormir, o bebé "normalmente mais calmo" demorou 40 minutos a adormecer! O mano, o bebé "normalmente mais agitado" nem se fala! Tentei adormecê-lo durante 50 minutos, estava exausta e irritada e ele também, levantei-o e passado 20 minutos voltei a tentar adormecê-lo, 5 minutos depois de o ter deitado adormeceu finalmente!

Mais uma vez a mãe janta tarde e a más horas... mas desta vez precavi-me e não comi o jantar frio!

Antes de me deitar queria dar o leitinho aos dois para não ter de me levantar logo mal adormeça, assim que um bebé deu um gemido fui logo dar-lhe o leite, assim meio à força porque ele queria era dormir... Não deveria ter dado o leite? Talvez não porque às 4 horas voltou a pedir leite, mais uma vez metade do biberon diluído (menos uma colher de leite em pó).

O mano só acordou às 3 horas, bebeu o leitinho todo e adormeceu sem problemas e quando eu digo sem problemas é deitá-lo, ajeitá-lo, virar costas e deitar-me.

Apesar de ter de me levantar e dar leitinhos não deram problemas em voltar a adormecer, o que já é uma evolução!

Como já me estão a acostumar, antes das 8 horas já estavam a dar a alvorada! Rotinas repostas?

Ensinar os bebés a dormir: dia 6

Não, ainda não desisti do método. Eu não, o pai já, se é que alguma vez começou. Parece que não vejo progressos no bebé "normalmente mais agitado", o bebé mais calmo não era um problema mas agora anda muito mais sereno, adormece facilmente quando é a hora.
O bebé "normalmente mais calmo" dorme duas sestas por dia de duas horas cada, de manhã e depois de almoço, quando chega a hora do banho nota-se que já está cansado, deito-o na cama e adormece em 2 minutos.
O bebé "normalmente mais agitado" dorme 3 sestas por dia de 1 hora cada, de manhã, depois de almoço e outra a meio da tarde, durante o dia demora 5 a 10 minutos a adormecer e oferece sempre resistência mas à noite é que é um caso sério... Hoje demorou 20 minutos (não foi dos casos piores) mas passado meia hora acordou com um cocó! Por acaso voltou a adormecer passado 10 minutos mas passado 15 minutos já estava num berreiro terrível. Foi a vez do pai lá ir acalmar o bebé mas a solução dele foi levantar o miúdo e trazê-lo para a cozinha... aiaiaiaiai como me irritou!!! Espero que ele também se tenha autoflagelado o suficiente! Lá fui eu adormecê-lo e foi pior que começar de início... Com tanto choro acordou o mano e aí é que eu estava pronta para subir as paredes. Ora choravam os dois ao mesmo tempo, ora chorava um e quando se calava chorava o mano, ora chorava outro e quando se calava dava a vez ao primeiro... foram 15 terríveis minutos de tortura! Felizmente o bebé "mais agitado" adormeceu mas o mano parecia que se queixava de alguma coisa... será que é alguma dor? Dentinhos? Febre? Cólicas? Opah porque é que não falas comigo e dizes logo? 40 minutos se passaram e lá adormeceu... E finalmente consegui jantar o comer frio.
Com esta agitação toda esperava ter mais uma noite daquelas, trocaram os horarios dos leitinhos, um só acordou à 1 hora da manhã e o outro às 2 e meia mas nem deram problemas em adormecer logo... fiquei na esperança que não precisassem de mais leitinhos mas às 6 horas da manhã voltaram a pedir leitinhos, consequência: só acordaram às 9 horas em vez das 7h30 do costume.

Na casa dos outros até tem a sua graça

Estando eu nesta fase de aprendizagem em adormecer gémeos, olhando para este video (que até tem a sua piada), dá-me assim uns calafrios! Os meus têm quase 8 meses mas aqueles têm 3 anos! Quando eu lá chegar, se chegar e não der em doida antes, vou pirar de vez!

Ensinar os bebés a dormir: dia 5

Costumo dizer para não deitar os foguetes antes da festa mas foi o que fiz... ontem tinha dito que adormecê-los tem sido um bocadinho mais fácil, pois eles esta noite mostraram quem é que manda! Se a noite passada dormi ao todo quase 8 horas, esta noite fiquei pela metade...

7h30 acordaram, parece que já começa a ser rotina acordarem a esta hora (e acordarem-me também...)
Fizeram uma sesta de 1 hora e meia ainda de manhã e outra sesta depois de almoço (o mais calminho de 1h30 e o mais agitado de 1 hora)
O mais calminho não voltou a dormir mais sesta nenhuma, o mais agitado dormiu a 3ª sesta de 40 minutos.
Após o jantar o mais calminho estava de rastos e a seguir ao banho adormeceu em 30 segundos! 
O mano não quis dormir nem por nada... 45 minutos passaram e ele não havia meio de fechar o olho, a rabugice era muita (daí ser o "mais agitado"), levantei-o, já estava eu e estava o bebé bem cansados. O bebé ficou com os papás a jantar e voltei a deitá-lo meia hora depois... ainda pior! a choradeira foi ainda maior e acordou o mano! Agora é que o caldo entornou, com dois bebés acordados e a chorar desalmadamente perdi a calma toda e fui fazer leitinhos, em 2 minutos estavam os dois a dormir...
Logo a seguir levei com auto chicotadas mentais, sabia que não devia ter feito aquilo, incentivei-os a beber leitinhos para acalmar e adormecer, não é esse o objetivo! Terei de começar tudo de novo!
Mas não acaba aqui... de 10 em 10 minutos uma chucha caía, chorava, eu ia dar-lhe a chucha, um de cada vez até à meia noite...
Já estava aborrecida com a situação, a chucha já não os calava, mais leitinhos... dei os leitinhos com eles acordados e fora da cama. O mais agitado voltou a adormecer logo, o que normalmente é "o mais calmo" quis provar que também sabe fazer das suas e já não quis dormir!
Estava desesperada, ainda não me tinha deitado, estava cansada por ainda não terem dormido em paz... 1 hora da manhã e lá resolveu adormecer!
Conseguiu dormir quase 3 horas (ele e eu)... e o raio do miúdo volta a acordar! Mais um leitinho... 4h30 e volto para a cama... 5h30 e o mano acorda... mais um leitinho... agora é este que não quer dormir! Estava desesperada e levo o bebé para a minha cama... Amanhã tenho tempo de me autoflagelar! 06h00 e já vejo a luz lá fora... o dia começa e eu sem dormir decentemente... 07h30 e os bebés estão prontos para começar o dia... eu estava pronta para dormir até amanhã de manhã...

Moral da história: Estava a conseguir que bebessem 2 leitinhos à noite, agora beberam 3... adormecer foi pior que nunca. Levar um bebé para a minha cama nem vou comentar mais, o que está feito já não há nada a fazer, por uma vez não se há-de acostumar desde que fique por só uma vez.

Já não é só um... são dois dentinhos!!

Para quem se lamentava à uns dias que os bebés ainda não tinham dentes, em menos de uma semana já há 3 dentes em 2 bebés yupiiii! por este andar tenho de ir comprar escovas de dentes rapidamente. Por enquanto limpo-os com a fralda de pano de manhã e à noite. E está na altura de pensar em largar o biberon...

Ensinar os bebés a dormir: dia 4

Como os bebés acordaram cedo (nunca tinham acordado antes das 8h), fizeram uma sesta de manhã de 1 hora e meia (coisa que nunca aconteceu!), almoçaram e mais uma sesta de 1 hora (o costume), lancharam e a brincadeira era muita! Estava na hora de dormir mas não deram sinal de tal (por causa da brincadeira), quando começou a rabugice é que foi um caso sério!! (devia ter deitado à hora certa!). Tive mais de meia hora para adormecer os bebés... 

O bebé mais agitado acordou mais cedo... 20 minutos depois... estragou tudo! Não o consegui adormecer novamente e a má disposição era mais que muita! Adiantei a hora do jantar, a hora do banho e a hora de dormir... Mais meia hora para o adormecer...

O mano que tinha feito 1 hora de sesta, jantou a horas, tomou a banhoca e cama... mas nada! Meia hora passou e ele sem dormir, levantei-o e voltei a tentar adormecê-lo meia hora depois, com alguma resistência 10 minutos depois já dormiam... ufa!
22h30 hora de leitinhos, beberam o biberon todo e voltaram a dormir.
2h00 acordaram, voltei a pôr a chucha e voltaram a dormir.
3h15 mais leitinho, beberam metade do biberon diluído (menos 1 colher de leite em pó), desta vez demoraram meia hora para voltar a adormecer.
7h30 nasce o dia para os meus lindos bebés com uma simpatia que só eles têm.

4 dias depois as noites já são mais calmas, se antes bebiam leitinhos pelo menos 4 vezes por noite, agora bebem 2 vezes e o primeiro ainda estou acordada por isso esse nem custa nada. Objetivo será talvez eliminar o leitinho da madrugada com calma porque também não quero que passem fome. Adormecê-los tem sido um nadinha mais fácil e digo um nadinha porque o que custa mais é a adormecer depois do leitinho da madrugada.

Ensinar os bebés a dormir: dia 3

Duas noites seguidas privadas de dormir resultou num dia de muito mau humor, desta vez fui eu que fiquei rabugenta. Nem festejei decentemente o primeiro dentinho do meu fofinho... Dei por mim a pôr o bebé na espreguiçadeira a ver o Disney Junior e eu a deitar-me no chão aos pés dele. Foi um dia complicado, a minha tolerância estava no mínimo. As sestas durante o dia foram mais curtas e demoram mais tempo a adormecer, ao jantar já estavam perdidos de sono, depois do banho despertaram e ainda demorou mais para adormecer. Sem ter a certeza que tinham jantado bem dei-lhes um leitinho, também na esperança que os acalmasse (acho que voltei a errar), depois do leitinho dei-lhes a chucha e adormeceram... Pouco depois já estavam constantemente a acordar, põe chucha, cai chucha, chora, põe chucha, cai chucha, chora... Ate que 2 horas depois já não estava a conseguir controlar. 
Fiz leitinho, levantei um, dei-lhe o leite, fez cocó, troquei, dei-lhe mais leite mas bebeu pouco, ficou pela metade... Não devia ter dado o biberon antes...
O mano bebeu o resto do leite dele e voltaram a dormir sem problemas.
02h20 e estavam os dois acordados... fiz metade do biberon com leite diluído (menos 1 colher), mudei as fraldas e beberam o leitinho deitados na cama ao mesmo tempo, acabaram, chucha, dormir sem stress! (yupiii é hoje que durmo melhor) e dormiram até às 07h40! Durmi quase 5 horas seguidas e soube-me tão bem que pareceu que foram 12 horas!

O que fazer para o lanche? Mais uma receita de papa para bebé

E hoje o nosso lanche será ainda mais elaborado, digo elaborado porque não é todos os dias que usamos baunilha em vagem mas é bem simples de fazer, esta receita foi tirada do blog de uma companheira mamã de gémeas, super querida, Suvelle Cuisine:

Ingredientes:
1 chávena de café de flocos de aveia finos
1 chávena e meia de café de água
2 peças de fruta (por exemplo pêra ou alperce)
1 vagem de baunilha
canela em pó q.b.

Triturar a fruta descascada com as sementes da vagem de baunilha.
Numa tigela colocar a aveia com a água (deve cobrir a aveia) e vai ao microondas durante 1 minuto, mexer e acrescentar água se necessário, vai novamente ao microondas mais 1 minuto.
Juntar a fruta triturada à aveia e triturar um pouco, se necessário. Pode juntar um pouco de leite para melhorar a textura.
Polvilhar com um pouquinho de canela e hmmm que cheirinho!
Bom apetite!

Esta receita foi feita para dois bebés com pouca fome mas também dá para um bebé esfomeado!
Já repararam que gosto de utilizar alperces (e pêssegos também) porque tem um efeito calmante nos bebés, para além disso tem fibra que ajuda a regular o intestino e tem ferro para ficarem fortes!

Ensinar os bebés a dormir: Dia 2

Refeições a horas certas ajuda para sestas a horas certas, podem acordar a meio da sesta mas bastou aconchegá-lo com a chuchinha e voltam a dormir, claro que só dormem 1 hora mas não se pode ter tudo! Com os horários regulados demoram 5 a 10 minutos a adormecer.
Mais um dia, jantar, banho, massagem com a musica de embalar do costume, muitos miminos e deitar, beijinho e um "faz ó-ó amor", apago a luz e adormeceram em menos de 5 minutos (estou mesmo surpreendida!).
Alguns acordares, talvez com o barulho dos vizinhos ou da rua, chuchinha na boca e um "shhhhh" e está resolvido.
22h00 o bebé normalmente mais calmo acorda, aproveito e trato já do leitinho, simulo que mudo a fralda, no colinho bebe o leitinho todo, muitas coceguinhas para não adormecer, arrota e deito, ele próprio ajeita-se e adormece antes de conseguir apagar a luz. Estava com medo... medo que após beber o leite despertasse, que quisesse brincadeira e que fosse fazer barulho e acordasse o mano, que tivesse horrores para o adormecer... mas não!
22h30 e o mano acordou, exatamente o mesmo procedimento e nem foi preciso esperar que voltasse a adormecer, foi mesmo muito rápido!
A precisar de descanso a mamã vai dormir e o papá fica de sentinela...
04h00 o bebé "mais calmo" volta a acordar, horas do leitinho, hora de diluir o leitinho, bebe metade e não quer mais... boa... e dormir também não quer mais? Acaba por acordar o mano...
04h40 o mano bebe também o leite diluído e também fica pela metade e já não quer dormir!
Sento-me na cadeira, fico com eles com a cabeça a cambalear de sono, não acredito que a minha noite acabou com 3 horas de sono... O primeiro bebé adormece mas 50 minutos acordado tem que se lhe diga!
O mano continua acordado, conversa, dá pontapés no colchão, fica a olhar, às vezes dá uns gritinhos, volto a dar leite e não funciona... Desespero o meu, são 6h e ali estou eu a tentar ser mais forte que um bebé. Começo a duvidar de tudo, este método não está a correr bem, antes acordava varias vezes por noite mas era só enfiar o biberon na boca, agora estou horas a adormecer bebés! Ainda durmo menos do que antes...
06h20 e o bebé finalmente adormece... 1 hora e meia depois! Finalmente vou-me deitar, sinto o corpo tão pesado mas não consigo adormecer... era só o que me faltava, primeiro os bebés e agora eu! Vi o nascer do dia, vi o relógio a contar os minutos, as horas... perto das 8h adormeci... Nem uma hora de sono tive, os bebés despertaram, são horas de começar um novo dia... exausta!

O meu 1º dentinho!

Não, não é uma mensagem repetida que postei à dois dias atrás, é mesmo o 1º dentinho... do mano!! É incrível como eles fazem tudo ao mesmo tempo, até o romper de um dente! Quando um faz cocó já posso esperar que em breve irei mudar a fralda ao mano também, mas até se compreende tendo em conta que também comem à mesma hora mas um dentinho?! Há alguma explicação fisiológica?

Ensinar os bebés a dormir: Dia 1

Como as sestas são curtas, conjuguei a ultima sesta para que acordassem 2 horas e meia antes das 20h, às 19h30 acabamos o jantar e fomos ao banho, um banho quentinho sem falar alto, com muitos miminhos, de volta ao quarto fiz uma massagem ao som da musica de embalar habitual e apenas sussurrando, sem brincadeiras, só muitos carinhos, vestido o pijama, fraldinha de pano e chuchinha e deitar na cama (primeiro o bebé mais calminho e depois o bebé que normalmente se exalta mais. Quando deitei o segundo já o primeiro estava a dormir (meio caminho andado!), o segundo bebé não deu tréguas e começou logo aos pontapés deitado na cama, acalmei-o, sempre sussurando "faz um ó-ó, amor", rapidamente ele se aconchegou à fraldinha e pôs-se de lado em posição de dormir. Sentei-me numa cadeira perto das camas e ali fiquei sem manter contato visual, ele olhava para mim de vez em quando, de vez em quando exaltava-se e eu lhe punha a chucha e dava festinhas e assim fiquei até ele adormecer 5 minutos depois (canja!).
Ao contrário das outras noites que queria fazer o jantar e adormecê-los ao mesmo tempo e fazia maratonas entre a cozinha e o quarto quando cada um começava a chorar, o jantar pode esperar, depois de adormecidos o tempo irá render mais.
Quase 3 horas depois os bebés acordaram ao mesmo tempo, acendi uma luz fraquinha e simulei que ia mudar a fralda, não mudei porque não precisava e dei o leitinho aos dois ao mesmo tempo deitados na cama, mantive-os acordados enquanto bebiam o leite (festinhas na barriga ou cocegas no pezinho quando estavam a fechar os olhos), arrotaram, ficaram deitados e ajeitei a fraldinha de pano, dei beijinhos, disse "faz um ó-ó amor" e apaguei a luz, só ficou a luz de presença. Surpreendentemente adormeceram logo e nem precisei de me sentar na cadeira perto das camas!
01h40 o bebé, normalmente mais excitado, acorda, queria brincar, começa a falar, a dar pontapés no colchão, raramente chora mas eu fico ali sentada à espera que adormeça... e agora começou o desafio... o sono é muito e a vontade de ir para a cama também, era muito mais rapido dar-lhe um leitinho e ele adormecia 3 segundos depois de pôr o biberon na boca... mas eu fico ali... firme! O bebé estranha eu estar ali e fica a olhar fixamente para mim, nunca olho para ele mas ele continua a olhar e a "conversar"... pensei comigo acho que se ele deixar de olhar para mim acaba por adormecer... Saí do quarto, ele continuou a conversar mas nunca adormeceu.
03h00 o outro bebé também acorda e com um choro descomunal, não o consigo acalmar, faço um leitinho com a mesma quantidade de água mas com menos uma colher de leite em pó e frio. Levanto-o, mudo-lhe a fralda, dou-lhe o leite no meu colo, nunca o deixo adormecer, bebe metade (yupiii), arrota e deito-o na cama. Faço o mesmo com o primeiro bebé que está acordado desde a 01h40. Deitados adormecem 40 minutos depois.
04h00 Finalmente adormeceram, finalmente me deitei e dormi.
09h00 acordaram como se fossem galos a anunciar o nascer do dia!

Cuidados que retive: mudei a disposição do quarto para que sentada ficasse perto das duas camas, deitei os bebés acordados e não lhes dei o leitinho para adormecer. Retirei 2 biberons da noite e diluí um deles.

Ensinar os bebés a dormir: Dia 0

1º passo que segui foi identificar os nossos erros, o que estava a fazer mal e o que devia ser corrigido.

Tive consciência desde o início que a tarefa de dormir não seria fácil (nunca imaginei que fosse tão difícil!) portanto sempre tive o cuidado de não adormecer os bebés ao colo nem de os adormecer com os balanços do carrinho, facilmente se acostumavam... Aos 4 meses passei-os para o quarto deles, cada um na sua caminha, a transição não foi difícil para eles, acho que foi na altura certa. 

Agora o que tenho feito "mal":

- adormecê-los com o biberon

- acalmá-los durante a noite dando-lhes biberon sempre que acordavam

- não ter rotinas nem horários para as sestas

- estava constantemente a experimentar novos métodos

Consequências: ora deitava os bebés muito tarde e ficavam tão rabugentos que demorava mais de uma hora para adormecer, ora deitava os bebés mais cedo e passado 1 hora acordavam como se tivessem dormido uma sesta e a seguir queriam festa. Durante a noite de 2 em 2 horas ou de 3 em 3 horas lá me levantava para lhes dar leite (fora as vezes que me levantava só para pôr a chucha), não lhes mexia, punha-lhes o biberon na boca apoiado com uma almofada e adormeciam automaticamente. Durante o dia dormem sestas de 45 minutos a 1 hora e descansavam pouco.

2º passo que fiz foi elaborar um esquema com as rotinas e o melhor horário para as concretizar, comecei por escrever a hora de deitar à noite e a partir daí escrever tudo o resto para trás tendo em conta que comem de 3 em 3 horas e que dormem de 2 horas e meia em 2 horas e meia.

3º passo foi eliminar distrações, quando acordam têm muita luz, o mobile com musica e um projetor de estrelinhas no céu de luz azul que é accionado automaticamente quando choram, para alem disso tem uns peluches pendurados que giram e eles esticam-se para os tentar apanhar... neste momento é preciso adormecer em vez de brincar. Eram muito giros mas tive de os tirar...

1 ano depois...

Faz hoje um ano que entrei de baixa, isto faz-me lembrar que à mais de um ano que não durmo uma noite decentemente, será que alguma vez o irei conseguir? Talvez daqui a 30 anos, talvez daqui a 40 anos ou talvez nunca... como dizem "filhos criados, trabalhos dobrados"... também dizem que "isto é só uma fase" mas uma fase até quando? 
Estou decidida a mudar isto o quanto antes, antes de começar a trabalhar, antes dos bebés começarem a creche, antes que comece a insanidade... se é que já não começou!
Mas... como adormecer bebés? Sim! Como adormecer bebés? Não li o método de Estivill nem me parece que valha a pena... nunca o aplicaria.
Comecei a ler o Besame Mucho mas não o acabei... tem sido útil para me abrir a consciência e novas perspectivas, quero acabá-lo mas não concordo com o co-sleeping, pode funcionar em muitas casas, em muita culturas mas para mim não.
Mas li-o todo num só dia e estou decidida a aplicá-lo: "10 dias para ensinar o seu filho a dormir", estou reticente porque tudo se aplica ao seu filho, não se aplica aos seus filhos... portanto veremos como a coisa corre. Começaremos já hoje! A parte da preparação já está concluída, vamos à implementação... com muita garra!